#SelfCare

#SelfCare es un bonito videojuego casual cuyo tema central gira en torno al ámbito del auto cuidado y el bienestar físico pero, sobre todo, mental.

Al empezar nuestra partida de #SelfCare nos encontraremos viendo un dormitorio desde arriba. En la cama hay una persona durmiendo, sin ningún interés de salir de debajo de las sábanas. A lo largo de la habitación hay distintos objetos que están ahí para ayudarnos a reconectar con nosotros mismos, aliviarnos el estrés o, sencillamente, ayudarnos a dejar la mente en blanco.

Por ejemplo, si pulsamos sobre la ropa sucia, podemos dedicarnos a recoger calcetines. El único objetivo es ese, recoger los calcetines. Tareas simples y repetitivas que pueden ayudar a calmar la mente. Si pulsamos sobre los libros, podemos ordenar letras para formar palabras. Si pulsamos sobre unas plantas, accederemos a una sección centrada en la respiración, donde podremos hacer ejercicios de 'pranayama', enfocados a la respiración, para ayudarnos a liberar estrés, a mejorar nuestra concentración o a activarnos. Todos los ejercicios de respiración vienen acompañados de una animación que nos ayudará al ejercicio.

Con una estética cuidada y realmente bonita, #SelfCare es un espacio de autocuidado en forma de dormitorio que nos permite parar un momento y reconectar con nosotros mismos. Una excelente opción para aquellas personas que estén lidiando con ansiedad y quieran calmarla utilizando métodos alternativos como este.